120kg挙がったぜー

ベンチプレス120kg挙げられました

いままでできなかったことができるようになるのは嬉しい。
挙げられたので宣言通り体を絞る。今日は朝食を7時頃に終え、10時にバナナを食べて11時過ぎにジムへ行った。トレーニングを終え、早速昼食は減量用の内容にした。やると言ったら即行動。1月末まで絞って、1000m3分00切りを達成したい。
ただ、極端に痩せて目標タイム達成しても面白くないからウエイトトレーニングをしっかり行う・100mや400mのトレーニングも取り入れるなかで達成できたらと。やるぜー!!