ベンチプレス120kg挙げられましたいままでできなかったことができるようになるのは嬉しい。 挙げられたので宣言通り体を絞る。今日は朝食を7時頃に終え、10時にバナナを食べて11時過ぎにジムへ行った。トレーニングを終え、早速昼食は減量用の内容にした。や…